মাথা ব্যাথা দূর করার কার্যকরি কিছু দো’আ ও আমল
১. সুরা ওয়াকিয়ার ১৯ নম্বর আয়াত পাঠ
সুরা ওয়াকিয়ার ১৯ নম্বর আয়াতটি মাথাব্যথার দোয়া। এই আয়াতটি বেশ কয়েকবার পাঠ করতে পারেন। যদি সম্ভব হয় ৩৩ বার পাঠ করুন। পাশাপাশি আপনি সুরা ফাতিহা, আয়াতুল কুরসিসহ নিম্নোক্ত আয়াত পাঠ করলে মাথাব্যথা দূর হবে।
لَا يُصَدَّعُونَ عَنْهَا وَلَا يُنزِفُونَ (লা ইউসাদ্দাউনা আনহা ওয়া লা ইউনযাফুন) অর্থ: যা পান করলে তাদের শিরঃপীড়া হবে না এবং বিকারগ্রস্তও হবে না। (সুরা: ওয়াক্বিয়া, আয়াত: ৫৬)
২. হিজামা চিকিৎসা
হিজামা একটি প্রাচীন চিকিৎসা। শেষ নবী মুহাম্মদ সা. এ চিকিৎসা করেছেন, পরামর্শও দিয়েছেন। হিজামা সম্পর্কে হাদিসে এসেছে, হজরত আবু হুরায়রা রা. থেকে বর্ণিত: ‘যদি প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করার মতো চমৎকার কিছু থাকে, তবে তা হলো হিজামা।’ (সুনানে ইবনে মাজাহ, হাদিস নম্বর ৩৪৭৬, আবু দাউদ, হাদিস নম্বর ৩৮৫৭)
অন্য হাদিসে আছে, রাসুল সা. বলেছেন, ‘সর্বোত্তম চিকিৎসা হলো হিজামা, এটি দূষিত রক্ত দূর করে, পিঠকে হালকা করে ও দৃষ্টিশক্তি তীক্ষ্ণ করে।’ (আল-হাকিম ৪/২১২, তিরমিজি ৩০৫৩)
৩. আপেল খাওয়া
আপেলে প্রচুর পরিমাণ পানি থাকে, যা শরীরের হাইড্রেশন বজায় রাখতে সহায়ক। পানির অভাবে (ডিহাইড্রেশন) অনেক সময় মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। তাই আপেল খাওয়া বা পানি পানে শরীরের হাইড্রেশন বজায় রেখে মাথা ব্যথা কমানো যেতে পারে।
৪. সুরা তাকাসুর তেলাওয়াত
সুরা তাকাসুর পাঠে মাথাব্যথা নিরাময় হয়। তবে এক হাদিসে উল্লেখ করা হয়েছে, এই সুরাটি যে মন দিয়ে পাঠ করবে তাৎক্ষণিকভাবে মাথাব্যথা ভালো হয়ে যাবে।
রাসুল সা. একবার জিজ্ঞেস করলেন, তোমাদের কেউ কি প্রতিদিন এক হাজার আয়াত পাঠ করতে পারবে? সাহাবা রা. বললেন, কার সামর্থ্য আছে?
রাসুল সা. আবার বললেন ‘তোমাদের মধ্যে কেউ কি পড়তে পারবে না? সুরা তাকাসুর যে একবার পাঠ করবে , তার এক হাজার আয়াত পাঠের সাওয়াব হবে)’। (মুস্তাদরাকে হাকিম, মিশকাত ২১২৫)
৫. সুরা ফাতিরের ৪২ নম্বর আয়াত পাঠ
وَأَقْسَمُوا بِاللَّهِ جَهْدَ أَيْمَانِهِمْ لَئِن جَاءهُمْ نَذِيرٌ لَّيَكُونُنَّ أَهْدَى مِنْ إِحْدَى الْأُمَمِ فَلَمَّا جَاءهُمْ نَذِيرٌ مَّا زَادَهُمْ إِلَّا نُفُورًا
তারা জোর শপথ করে বলত, তাদের কাছে কোনো সতর্ককারী আগমন করলে তারা অন্য যে কোনো সম্প্রদায় অপেক্ষা অধিকতর সৎপথে চলবে। অতঃপর যখন তাদের কাছে সতর্ককারী আগমন করল, তখন তাদের ঘৃণাই কেবল বেড়ে গেল। (সুরা: ফাতির, আয়াত ৪২)
এ আয়াত সম্পর্কে জানা যায় হজরত জাফর সাদিক (রহ.) থেকে। তিনি তার মেয়ের মাথাব্যথা হলে সুরা ফাতিরের ৪২ নম্বর আয়াতটি পাঠ করতেন।
৬. সুরা আর-রাদ আয়াত ২৮
আয়াতটি মাথা ব্যথা কমাতে সরাসরি ব্যবহৃত না হলেও, আল্লাহর স্মরণ বা যিকির আমাদের মানসিক শান্তি এনে দেয়, যা মাথা ব্যথার সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ বা মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক। অতএব, এই আয়াতটি নিয়মিত পাঠ করলে মাথা ব্যথা কমাতে সহায়তা হতে পারে।
৭. প্রশিদ্ধ দো’আ
ব্যাথার স্থানে ডান হাত রেখে তিনবার بِسْمِ اللَّهِ বলা
এবং সাতবার أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ বলা।
উচ্চারণঃ বিসমিল্লাহি আউজু বিইজ্জাতিল্লাহি ওয়া কুদরাতিহি মিন শাররি মা আঝিদু ওয়া উহাজিরু।
মাথাব্যথায় কার্যকরী কিছু দোয়া সম্পর্কে আমরা আলোচনা করলাম। অনেকের ভিন্ন কারণেও মাথা ব্যথা হতে পারে। অবস্থা বেশি জটিল হলে অবশ্যই ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে। চিকিৎসা গ্রহণ করা রাসুল (সা.)-এর সুন্নাহ।
